Article
Notre patient touche-à-tout a partagé ses nuits avec les deux capteurs de sommeil phares du moment. Verdict.
PROMESSES
« Mesurez et améliorez votre sommeil et réveillez-vous en douceur au meilleur moment de votre cycle de sommeil. » WITHINGS
« Monitor your sleep. All you need to do is sleep while Beddit takes care of the rest. » BEDDIT (only in English)
Bref, il serait question de mieux gérer son sommeil.
Tout un programme, qui n'a pas vraiment convaincu…
LES PLUS
Un vrai réveil de l'aube
« On se laisse vite séduire par le lever de soleil virtuel du Withings ! »
Des programmes musicaux et lumineux
« La petite musique pour m'endormir me rappelle que je dois travailler ma respiration. C'est une aide précieuse pour prendre le bon rythme. »
L’effet placebo
« Si je veux vraiment dormir et si je suis convaincu par les bénéfices supposés
de cette techno, je dormirai certainement mieux. »
LES MOINS
Zéro mode d'emploi
« Compétences en anglais et recherche sur internet fortement recommandées… »
Aucun conseil !
« Ces deux bidules ne donnent aucune astuce pour m’aider à dormir comme un bébé »
Wifi & Bluetooth
« Vérifier que la chambre à coucher n’est pas trop éloignée de la box car le wifi du Withings est faiblard. Bien penser à laisser son smartphone en charge
(possible sur le Withings), sinon le Bluetooth lui pompe toute son énergie ! »
Encombrement
Le Withings fait la taille d’une lampe de chevet… qui peut (faiblement) en faire office.
Compatibilité
Pas d’iPhone ? Donc pas de Withings. Comme ça, c’est réglé !
LE MATCH
TEMPS DE SOMMEIL : equal
PULSIONS CARDIAQUES : equal
RYTHME DE RESPIRATION : equal
TEMPÉRATURE DE LA PIÈCE : Withings
AIDE À LA RESPIRATION: Withings
PROGRAMME SONORE ET LUMINEUX : Withings
RÉVEIL EN DOUCEUR : Withings
PLATEFORMES : Beddit
ERGONOMIE : Beddit
RECOS MÉD’ : Aucun...
PRIX FABRICANTS : Beddit
WINNER : 1 + pour Withings mais difficile de parler de winner...
L’AVIS DU Dr WUD
Si les capteurs de sommeil donnent l’impression de mieux dormir, pourquoi pas. Mais nous pouvons aussi recommander à nos patients des moyens efficaces (et gratuits !) pour tomber paisiblement dans les bras de Morphée et se réveiller en
pleine forme le matin : se coucher tôt, moins d’alcool le soir, ni thé ni café, pas de télé dans la chambre à coucher, une infusion aux plantes, un livre pour s'endormir…
Ces objets sont peut-être géniaux sur le papier. Mais en réalité… ils ne nous ont pas convaincus !
CONCLUSION ?
Faut-il conseiller des capteurs de sommeil à nos patients?
NO WAY ! ou Not yet ! Soyons optimistes…