Les chiffres de la Santé et de l'activité physique

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Nous sommes de plus en plus sédentaires. Or, selon les données de l’OMS, la sédentarité est l’une des premières causes de mortalité liée aux maladies non transmissibles dans le monde. Il faut donc bouger, et surtout bouger plus. En France, selon le Programme national Nutrition et Santé (PNNS), il faudrait que les adultes pratiquent l’équivalent d’au moins 30 minutes de marche rapide journalière, au moins 5 fois dans la semaine.

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C’est le pourcentage de Français âgés de 15 à 75 ans qui pratiquent une activité physique régulière, bénéfique pour leur santé, d’après le Baromètre Santé et Nutrition (1). Ainsi, près de la moitié des Français de cette tranche d’âge ne satisfont pas aux recommandations actuelles. Les femmes sont d’ailleurs moins nombreuses à faire du sport assez régulièrement : elles sont 33,8 % contre 51,6 % des hommes.

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C’est le temps moyen quotidien d’activité physique de loisirs chez les Français âgés de 15 à 75 ans d’après le Baromètre Santé et Nutrition (1). À ces 18 minutes de loisirs s’ajoutent en moyenne 20 minutes d’activité physique liée aux déplacements et 1 heure 41 minutes au travail. C’est donc bien le travail qui constitue la principale source d’activité physique des Français !

 

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C’est le pourcentage à l’échelle mondiale d’adultes âgés de plus de 18 ans qui ne sont pas suffisamment actifs d’après l’OMS (2). Cela correspond à 1,4 milliard de personnes dans le monde, avec à nouveau une différence de genre : 23% des hommes étant insuffisamment actifs contre 32% des femmes.

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C’est le pourcentage à l’échelle mondiale des adolescents de 11 à 17 ans qui ne sont pas suffisamment actifs d’après l’OMS (2) (85% des filles, 78% des garçons). Rappelons que chez les 6-17 ans, d’après le PNNS (3), il est recommandé de pratiquer au moins 1 heure d'activité physique quotidienne d’intensité modérée à intense.

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