Vos paupières sont lourdes, très lourdes

« Je me souviens d’un stage où ma chef de clinique, lorsque je l’interrogeais, me posait trois questions en retour…sans répondre à la mienne. Cela me rendait fou et angoissé, jusqu’au jour où j’ai compris qu’elle était hyper stressée et harcelait son entourage professionnel. » Paul, interne au moment des faits, n’a pas immédiatement relié le comportement de sa supérieure à ses troubles du sommeil. Une alerte (trop) discrète avant l’arrivée d’autres symptômes et d'un vrai épisode dépressif. C’est précisément le schéma que souhaite prévenir l’association SPS et le réseau Morphée qui ont mis en ligne à destination des soignants  http://reseau-morphee.fr/vous-etes-un-professionnel-de-sante/enquete-sommeil-soignants une enquête anonyme d’évaluation des troubles du sommeil, considérés comme le premier indicateur de santé mentale.

« « L’idée est d’alerter les soignants, explique Éric Henry, médecin généraliste et président de SPS : s’ils ont un trouble du sommeil, il ne faut pas le traiter à la légère. Peut-être un mécanisme qui va les conduire au burn-out ou à la dépression est en train de se mettre en place . Or les soignants se pensent souvent invincibles, négligeant pour eux-mêmes les signes qu’ils relieraient à une pathologie chez leurs patients. »

Changer les habitudes pédagogiques

Des signes peut-être encore moins pris au sérieux chez les étudiants : « Le stress pendant les études a été banalisé, poursuit Éric Henry, notamment par les jeunes qui estiment normal de subir des pressions psychologiques et de ne pas se sentir toujours à la hauteur. Les troubles du sommeil sont ignorés, vécus comme la conséquence de leur prétendue incompétence ». Et c’est bien ce rapport qu’il faut inverser, remettant à sa place enseignant et élève : « un étudiant à l’hôpital reste un étudiant avant d’être soignant ou médecin. Il n’y arrive pas en sachant et doit pouvoir demander de l’aide à ses seniors. Lesquels doivent prendre le temps des explications et permettre à l’étudiant de redescendre en pression et qu’il puisse dormir tranquille. »

Le praticien dénonce un système pédagogique immuable : « il a été convenu tacitement qu’il est normal d’apprendre dans la souffrance et la difficulté, et ce, en silence, sans se plaindre, comme nos prédécesseurs ». Et de prôner un nouveau modèle pédagogique où l’on inculque une « hauteur d’esprit à nos étudiants, formateurs de demain. » C’est le sens premier de cette étude, faire prendre conscience aux étudiants, cliniciens inexpérimentés : « qu’ils doivent dormir normalement et qu’il n’y a pas de raison qu’ils fassent des insomnies ».
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Où trouver de l'aide ? 

Le bilan sur la qualité du sommeil établi, les professionnels de santé souffrant d’une pathologie de sommeil pourront contacter :

– Le Réseau Morphée via soignant@reseau-morphee.fr  Précisez le numéro du questionnaire et leur code postal ; une orientation vous sera proposée ;

– La plateforme d’appel nationale « 0 805 23 23 36 » mise en place par SPS : appels gratuits depuis un poste fixe ou un portable, 24h/24 et 7j/7, les entretiens sont anonymes et gratuits. Dans l’attente d’une consultation, des conseils pratiques – adaptés et personnalisés – sont apportés au soignant pour un meilleur sommeil.

- Date limite de participation à l’enquête : 1er octobre 2017. Les résultats seront diffusés lors du prochain Colloque national SPS au ministère de la Santé le 11 décembre 2017 sur le thème, « Quelles innovations dans la prise en charge des professionnels de santé rendus vulnérables ? ».