Conseils, exercices et pistes de réflexion, le livre Je désature, la méthode pour retrouver vos facultés et votre équilibre du Dr Aïm donne des pistes pour se sortir du syndrome de saturation. À la fois pédagogique, concret et original, l’ouvrage est à mettre entre toutes les mains, particulièrement celles des soignants, premiers concernés par cette problématique.
La Consult’ de Philippe Aïm : « La société nous pousse à nous surcharger et à saturer, les soignants sont les premiers à vivre cette situation, il y a des solutions »
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Le syndrome de saturation, ça vous parle ? Qu’elle soit mentale, émotionnelle, cognitive, elle entraîne de multiples symptômes invalidants comme des problèmes de mémoire, de concentration, d’irritabilité ou encore de ruminations. Dans la Consult’ de la semaine, le Dr Philippe Aïm, psychiatre et psychothérapeute, vous invite à désaturer.
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