Article
Et oui, tout arrive ! Le programme PaRx recommande aux médecins de prescrire « des bains de forêt » depuis 2020 contre la dépression et les troubles anxieux. Cette initiative a été lancé par la Fondation des parcs de la Colombie-Britannique et s’est étendue à l’Ontario, à la Saskatchewan et au Manitoba.
Pour pouvoir prescrire, c’est très simple ! Il faut être inscrit au programme PaRx. Ainsi le praticien peut délivrer une visite dans l’un « des parcs et sites historiques du pays comme le parc Pacific Rim, ou Banff et Jasper gratuitement » explique à Radio Canada Andrew Day, le directeur général de la Fondation BC Parks. Plus de 1 100 professionnels de santé canadiens sont inscrits pour l’instant.
Les praticiens recommandent au moins deux heures par semaine. En séance de minimum 20 à 30 minutes. « C’est la durée nécessaire pour que la cortisol, commence à chuter. À partir du moment où l'on est dans la nature, on a accès à une qualité d'air qui est meilleure et, la plupart du temps, lorsqu'on est dans la nature, on a une activité physique et, donc, l'activité physique en soi a un impact sur la santé physique. » explique Frederick Grouzet, psychologue, Université de Victoria
« Les promenades dans la nature aident aussi à être un peu plus résilient quand on a des difficultés dans la vie parce qu'il y a un pouvoir de restauration mentale que l'on trouve dans la nature. ».
Seul bémol de ces prescriptions pour certaines personnes : les animaux sauvages où les endroits isolés. Certaines personnes ont la crainte de ce genre de situation c’est pour cela que cela doit être encadré et au préalablement discuté avec un médecin de famille.