Dormir peu et bien : une question d'entra^inement

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Conseils de skipper

Dormir peu et bien : une question d'entra^inement

Habitués à de très courtes nuits, les skippers du Vendée Globe ont intégré la qualité de leur sommeil comme élément-clé de leur performance. Les explications du Dr Jean-Yves Chauve, médecin de la fédération française de voile et du skipper Jérémie Beyou sont à retrouver dans notre dernier numéro !

Source:

La rédaction

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